A yw e-sigaréts yn llai niweidiol na sigaréts rheolaidd?

A yw e-sigaréts yn llai niweidiol na sigaréts rheolaidd?

1. Ydw.

2. Nid yw hyn yn golygu bod e-sigaréts yn ddiogel. Yn gyffredinol, mae nwy e-sigarét yn cynnwys llai o sylweddau niweidiol na'r cymysgedd marwol o 7,000 o gemegau mewn mwg sigarét rheolaidd.

3. Nid yw nwy e-sigarét yn ddiniwed. Gall gynnwys sylweddau niweidiol ac a allai fod yn niweidiol, gan gynnwys nicotin, cyfansoddion organig anweddol.

All e-sigaréts helpu oedolion i roi'r gorau i ysmygu?

1. Nid yw sigaréts electronig wedi'u cymeradwyo eto gan yr FDA fel offeryn rhoi'r gorau i ysmygu.

2. Mae Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr Unol Daleithiau, grŵp o arbenigwyr iechyd sy'n gwneud argymhellion am ofal ataliol, wedi dod i'r casgliad nad yw'r dystiolaeth yn ddigonol i argymell e-sigaréts i oedolion (gan gynnwys menywod beichiog) i roi'r gorau i ysmygu.

3. Os caiff ei ddefnyddio fel amnewidiad cyflawn ar gyfer pob sigarét a chynhyrchion tybaco eraill, gall e-sigaréts helpu ysmygwyr oedolion nad ydynt yn feichiog.

Hyd yn hyn, mae'r ychydig astudiaethau ar y mater hwn wedi cael canlyniadau cymysg.

▼ Canfu adolygiad Cochrane o ddau dreial rheoledig ar hap y gall e-sigaréts sy'n cynnwys nicotin helpu ysmygwyr i roi'r gorau i ysmygu yn y tymor hir o'i gymharu ag e-sigaréts placebo (di-nicotîn). Fodd bynnag, mae gan astudiaethau presennol rai cyfyngiadau, gan gynnwys y nifer fechan o dreialon, meintiau sampl bach, ac ymylon mawr o wallau o fewn yr amcangyfrifon.

▼ Canfu astudiaeth CDC ddiweddar [?PDF?-197 KB] fod llawer o oedolion yn defnyddio e-sigaréts i geisio rhoi'r gorau i ysmygu. Fodd bynnag, nid yw'r rhan fwyaf o ddefnyddwyr e-sigarets oedolion yn rhoi'r gorau i ysmygu ac yn parhau i ddefnyddio'r ddau gynnyrch (a elwir yn "ddefnydd deuol"). Ar wahân i sigaréts rheolaidd, nid yw defnydd deuol yn ffordd effeithiol o ddiogelu eich iechyd, p'un a ydych yn defnyddio e-sigaréts, tybaco di-fwg, neu gynhyrchion tybaco eraill. Gan fod ysmygu ychydig o sigaréts y dydd yn gallu bod yn beryglus, mae rhoi'r gorau i ysmygu yn llwyr yn bwysig iawn i amddiffyn eich iechyd.